Новости

Фрукты и овощи:

— способствуют росту и развитию детского организма

— помогают сохранить психическое здоровье

— увеличивают продолжительность и качество жизни

— легко усваиваются, утоляют голод и жажду

— снижают риск развития множества хронических заболеваний и злокачественных опухолей

Внесите в свой ежедневный рацион овощи и фрукты. Будьте здоровы, красивы и молоды!

Основные факторы развития рака молочной железы:

1. Генетические
2. Репродуктивные
3. Гормональные и обменные
4. Внешняя среда и образ жизни

В профилактику входит: самообследование молочной железы, узи молочных желез, маммография, а также лечение хронических заболеваний придатков матки, предупреждение и лечение заболеваний печени, предпочтение следует отдавать растительным жирам, достаточное потребление овощей, фруктов, продуктов, богатых витаминами А и каротиноидами.

Главная задача детской больницы — сделать качественное медицинское обслуживание доступным и комфортным для всех наших юных пациентов.

Индивидуальный подход к каждому ребенку со стороны медицинского персонала включает в себя внимание к его потребностям, создание комфортной среды и активное взаимодействие с родителями. Это позволяет не только эффективно лечить болезни, но и формировать положительный опыт взаимодействия с обществом.

Одной из приоритетных задач наших поликлиник является создание атмосферы доверия между мед.персоналом и ребенком/законным представителем. Каждый человек, обращающийся за помощью, должен чувствовать себя услышанным и защищённым. На тему этики и деонтологии регулярно проходят совещания в поликлиниках.

Для решения вопросов вы всегда можете обратиться к заведующим поликлиник, все контакты указаны на сайте ГБУЗ «КДКБ».  Обратная связь очень важна, и мы готовы реагировать на ваши предложения и замечания.

Отзывы вы можете оставлять на официальном сайте медицинской организации в рубрике «Отзывы пациентов», через виджет «Госуслуги», в социальные сети (указаны в самом низу сайта) или на электронную почту главного врача nkz-dkb4@kuzdrav.ru

С наступлением сезона простуд и гриппа важно помнить о мерах профилактики, которые помогут защитить наших детей от вирусных заболеваний. Вот несколько рекомендаций, которые стоит учитывать:

1. Вакцинация. Одним из самых эффективных способов защиты от гриппа является вакцинация. Прививайте детей в соответствии с графиком вакцинации, рекомендованным врачами.
2. Личная гигиена. Обучайте детей мыть руки с мылом как можно чаще, особенно после посещения общественных мест, туалета и перед едой. Это поможет снизить риск заражения.
3. Здоровое питание. Обеспечьте ребёнку сбалансированное питание, богатое витаминами и минералами. Фрукты, овощи, молочные продукты и злаки помогут укрепить иммунную систему.
4. Физическая активность. Регулярные физические упражнения способствуют улучшению иммунитета. Привлекайте детей к активным играм и спорту.
5. Крепкий сон. Заботьтесь о полноценном ночном сне. Дети должны спать достаточное количество часов, чтобы организм мог восстановиться и эффективно функционировать.
6. Избегание контактов. По возможности избегайте мест, где имеются большие скопления людей во время эпидемий. Если кто-то в семье болен, старайтесь минимизировать контакты с ним.
7. Увлажнение воздуха. Важно поддерживать оптимальный уровень влажности в помещениях, особенно в отопительный сезон. Сухой воздух может способствовать раздражению дыхательных путей.

Здоровье детского населения определяется рядом факторов:

— образ жизни родителей

— наследственность

— течение беременности и родов

— место проживания и состояние внешней среды

— эффективность профилактической деятельности

— качество и объем оказания медицинской помощи

Берегите себя, своих детей и будущее!

Виды активного спорта:

-бег

-плавание

-велоспорт

-теннис

-баскетбол

Польза:

Физические преимущества. Укрепляют сердечно-сосудистую систему, улучшают кровообращение, делают мышцы и суставы более сильными и гибкими.

Психологические преимущества. Снижают уровень стресса и напряжения благодаря высвобождению эндорфинов — гормонов счастья. Достижения в спорте укрепляют самооценку и делают человека более уверенным в себе.

Социальные преимущества. Расширяют социальный круг, помогают оттачивать навыки общения и развивать дружеские отношения.

Занимайтесь спортом и будьте здоровы!

Источник: ocmp42.ru

Алкоголь — недооцененный фактор риска развития онкологических заболеваний.

Употребление спиртного может быть связано с увеличенным риском развития как минимум следующих видов рака:

— полости рта

— ротоглотки

— пищевода

— гортани

— печени

— ободочной кишки и прямой кишки

— молочных желез

— желудка

— поджелудочной железы

Еще больше информации о вреде алкоголя вы найдете на сайте www.takzdorovo.ru

Правила здорового сердца

— знать свои цифры здоровья (холестерин, глюкоза, артериальное давление)

— контролировать вес

— выбрать здоровое питание

— повысить двигательную активность, больше ходить

— нормализовать сон

— не попадать в стрессовые ситуации

— отказаться от курения и алкоголя

— проходить диспансеризацию

При подозрениях на болезни сердца рекомендуем обратиться к врачу!

Сейчас проходит неделя популяризации грудного вскармливания и в поликлинике №2 регулярно проводят лекции на данную тему.

Грудное молоко — это лучшая пища для новорожденного и оказание положительного эффекта для кормящей мамы.

Берегите себя и свое будущее!

Это анкета, которую предлагается пройти кузбассовцам на портале Госуслуг.

Пройдя по ссылке https://pos.gosuslugi.ru/lkp/polls/536186/, вы авторизуетесь и увидите вопросы. Они касаются планирования семьи, детей, мер государственной поддержки, повышения рождаемости.

Анкета проводится с целью совершенствования демографической политики в регионе, состоит из 14 вопросов, не содержит персональных сведений.

Принимайте участие в анкетировании! Важно мнение каждого!